我們正在經(jīng)歷一次不確定性時(shí)期。 

這樣的危機(jī)，在歷史上不是第一次，也不會(huì)是最后一次。

希望大家在這次等待中，可以做到：

1、對(duì)所有的不確定性做好心理和物質(zhì)的準(zhǔn)備。不要抱有僥幸。

2、如果你身在危險(xiǎn)的地區(qū)，保持冷靜，避免沖突。

3、反正哪兒都去不了，請(qǐng)利用這突然多出來的時(shí)間中的一部分，在閱讀和思考中保持成長。

4、不信謠，不傳謠。

5、如果自己或親人已經(jīng)有身體不適，請(qǐng)充分權(quán)衡去醫(yī)院折騰被交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)。

（一）避免去疾病正在流行的地區(qū)。

（二）減少到人員密集的公共場所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場、車站、機(jī)場、碼頭、展覽館等。

（三）不要接觸、購買和食用野生動(dòng)物（即野味），避免前往售賣活體動(dòng)物（禽類、海產(chǎn)品、野生動(dòng)物等）的市場，禽肉蛋要充分煮熟后食用。

（四）居室保持清潔，勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)。

（五）隨時(shí)保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽用手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時(shí)用手肘衣服遮住口鼻。

（六）外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

（七）保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣。家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。注意營養(yǎng)，勤運(yùn)動(dòng)。

（八）主動(dòng)做好個(gè)人及家庭成員的健康監(jiān)測。自覺發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測量體溫。

（九）準(zhǔn)備常用物資。家庭備置體溫計(jì)、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。

*摘自國家衛(wèi)健委網(wǎng)站